고리 3호기 불꺼진다…"脫원전에 수명연장 적기 놓쳐"

고리 3호기 불꺼진다…"脫원전에 수명연장 적기 놓쳐"

새해의 태양은 더 힘차게 솟아올랐으리라 믿으면서 말이다.

직장인이 지각을 피하려고 뛰는 듯이 빠르게 걷거나 계단을 오르는정도의 활동으로 건강에 크게 유익한 효과를 거둘 수 있다.최고의 건강법은 규칙적인 운동이다.

체중 감량이 건강에 유익하지 않다는 얘기는 아니다.체중이 원래대로 돌아오면 당뇨병·고혈압·고콜레스테롤혈증 같은 만성질환 위험도 함께 증가한다.짧지만 격렬한 운동을 한 참가자가 사망 위험이 가장 낮은 것으로 나타났다.

일주일 2회씩 4분 동안 격렬한 운동을 하도록 한 결과를 비교했다.[연합뉴스] 왜 운동 효과가 다이어트보다 나을까.

짧은 운동 뒤에 일시적으로 숨이 차서 말을 하기 힘든 정도라면 고강도 운동이다.

운동할 때는 피하지방보다 꺼내 쓰기 쉬운 내장지방을 먼저 사용한다.1년을 잘 계획하고 준비하여 폴짝 뛰어갈 수 있도록 말이다.

그러니 힘들어도 올해는 희망과 욕망을 버무려 알찬 한 해로 살아내시길 권한다.『삼국유사』에 나오는 그 눈먼 아이처럼.

내가 말하는 희망은 한낱 욕망에 지나지 않을지도 모르겠다.지난 세월 내가 본 설국 풍경이 꼬리를 물고 숨을 내쉴 때마다 허공 중에 하얗게 퍼져나갔다.